图片
专业的中药标准物质原料和技术服务提供商
中药标准品检索
那些我买得起的水果,“寒热温凉”都在这里了~

常听这么一句很有哲理的话:我们都懂得 “不要把热菜放进冰箱,因为对冰箱不好;但是我们却经常把寒凉吃进胃里,却不晓得对胃同样不好!”

 

水果从一定角度来讲,也是中药。一般都具有生津功效,而又各具食疗作用。除了成分之外,任何一种东西都有它各自的诸如寒、热、阴、阳的能量场的属性。


水果是生冷之物,生冷伤脾胃,伤人体的阳气。吃得好,舒服;吃的不好,可能就会给身体带来负担哦!所以开篇我们先提醒各位,冬天已经来了,水果要多热热再吃。话不多说,直接上干货吧~

各月份主打水果举例

 

水果是生冷之物,生冷伤脾胃,伤人体的阳气。吃得好,舒服;吃的不好,可能就会给身体带来负担哦!所以开篇我们先提醒各位,冬天已经来了,水果要多热热再吃。话不多说,直接上干货吧~

各月份主打水果举例

一月——柿子、猕猴桃

二月——甘蔗

三月——菠萝

四月——芒果、枇杷

五月——草莓、荔枝、杨梅

六月——樱桃、杏、香蕉

七月——桃子、李子

八月——西瓜

九月——葡萄、石榴

十月——梨子、枣

十一月——苹果

十二月——橘子    等...

 

1 柿子

• 寒性水果,11至1月应季。

• 味甘气平,性涩而能收,故有健脾、润肠、治咳、止血之功效。霜降以后采摘的红熟柿子,经脱涩后可食用

• 柿蒂:主治呃逆、夜尿。柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠。柿饼性质平和、润肺理气。柿饼上的糖霜为喉咙咽干和口腔炎的特效药。不可与酒奶醋同服,不宜空腹吃,少食柿皮

2 猕猴桃

• 寒性水果,1月应季,但一般8月起即有上市

• 猕猴桃含丰富的钙、磷、铁,胡萝卜素和多种维生素,有“水果之王”之称,还有潜在抗癌作用。

• 果:调中理气,生津润燥,解热除烦。

• 根、根皮:清热解毒,活血消肿,祛风利湿。

• 不要与牛奶同食。维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块。

3 甘蔗

• 凉性水果,12-2月应季

• 味甘、涩,性平。清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。

• 一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能润,甘凉滋养的食疗佳品。

• 糖尿病患者忌食


4 菠萝

• 平性水果,3-5月应季

• 具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。

• 含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿。

• 需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。吃后感到喉部不适就是过敏症状,需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。 

 

5 芒果

• 热性水果,4月起,跨度较长

• 理气、止渴、健脾、润泽皮肤、降压、益眼。核可行气、止痛。

• 芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。 

• 性质带湿毒,未熟的可能致过敏,有皮肤病或肿瘤避免进食;哮喘禁忌;民间有吃芒果引起肾炎之说,建议肾炎患者忌服;痰湿质、湿质不宜大量食用,痰饮咳嗽者不宜食用。


6 枇杷

 凉性水果,4-5月应季

• 枇杷果实中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰。枇杷叶亦是中药的一种,有清肺胃热,降气化痰的功用。

• 有脾虚腹泻者应慎食。枇杷核有毒,不能食用

 

7 荔枝

• 热性水果,5月应季

• 补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神。

• 荔枝核具有理气、散结、止痛的功效。

• 荔枝属于糖分较多的食物,但过服荔枝会刺激胰岛素过多分泌而导致低血糖的发生,临床也称为“荔枝病。

• 禁忌人群:阴虚火旺的人群不宜多食

 

8 草莓

• 凉性水果,5月应季

• 草莓性凉,味甘酸,具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒、防便秘之功效。

• 草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”。尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。草酸钙较多,对于草酸钙引起的尿路结石病人,不宜吃得过多

 

9 杨梅

• 温性水果,5月应季

• 生津解渴,和胃消食。有“果中玛瑙”之誉。

• 果实:治心胃气痛,痢疾,吐泻。酸梅汤、杨梅酒

• 杨梅根:理气,止血,化瘀。

• 杨梅放冰箱保存要先盐水除虫。

• 血热火旺人,不宜多食杨梅;牙痛、过敏的人群少食

 

10 香蕉

• 寒性水果,6月应季

• 清热、润肠、解毒解酒,含钾离子可降血压,预防心血管疾病 ,富含快乐因子5-羟色胺

• 香蕉皮擦手搓脚可以防止皮肤老化、皲裂,果肉做面膜也有美容功效。香蕉含糖量有20%,糖尿病患者不宜吃,胃酸过多、胃痛、腹泻及脾胃虚寒,寒咳者也不宜食用

 

11 樱桃

• 热性水果,6月应季

• 具有补血固肾益气、祛风湿、发汗透疹的功效。

• 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生。

• 热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食,肾功能不全、少尿者慎食。

 


12 桃子

• 平性水果,7月应季

• 有益气补血、生津润肺、活血通经、消积化食、安定心神等功效,丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。含较多脂肪和蛋白质 。

• 适于血虚、便秘、水肿的人食用。

• 多食也会让人上火,另外肠胃功能不好者,老人、儿童消化功能相对弱者也不宜多食。

 

13 西瓜

• 寒性水果,7-8月应季

• 清热消暑、生津止渴、利尿,西瓜汁对暑天发高热病人有帮助。

• 西瓜中的糖分解后有着降血压的功效。清利湿热,所以也适用于肝炎、胆囊炎和胆结石症病人。

• 不建议吃过凉的西瓜,这对脾胃的伤害都会加大。西瓜买回来不要长时间的放冰箱,因为冷藏会让西瓜的茄红素及其他养分减少一半。


14 葡萄

• 平性水果,9月应季

• 生津止渴、开胃健脾、活络、补血固肾、强壮体质等功效。多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处。 

• 吃葡萄不吐葡萄皮。白藜芦醇对心血管很有利。连皮带籽打汁喝抗老化效果更好

• 脾胃虚寒多吃会腹泻,肥胖者、糖尿病、肺虚咳嗽、胎动不安者也要慎食。

 

15 大枣

• 热性水果,9-10月应季

• 维生素C与E含量特别丰富;鲜枣含糖量15%-20%,干枣含糖量30%-50%,一斗枣,二斗粮,里面加了二斤糖

• 枣在中药中是一味常用的滋补药,既有解毒、活血、健脾、补中气、生津液之功。

• 枣皮纤维含量很高,不易消化,所以消化不好的人少吃;上火的人少吃

 

16 石榴

• 温性水果,9-10月应季

• 石榴原产伊朗、阿富汗等国家。两千多年前,张骞出使西域得到林安石榴种以归,故名安石榴。

• 入药治病多用酸石榴,连皮捣烂煮汤饮。石榴皮、花、根入药。若杀虫多用根或果皮;收涩固脱则多用酸石榴皮。

• 石榴多食令人伤肺损齿;

 实热积滞者忌用

 

17 梨

• 凉性水果,10月应季

• 生津润燥、止咳化痰、清热降火。梨子具有清肺养肺的作用,可改善呼吸系统和肺功能。

• 梨中富含的膳食纤维,可帮助人们降低胆固醇含量,有助减肥。

• 性质带寒:体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 


 

18 苹果

• 平性水果,11月应季

• 健脾益胃,具有双向调节作用——其收敛作用能帮助止泻,富含纤维素,能通便。

• 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 ,还有数量惊人的膳食纤维,有利于轻身减脂。苹果中的多酚类物质除了可以防止肌肤老化,还可以起到防癌抗癌的作用。

• 钾扩张血管和利尿、有利高血压患者。

 

19 橘子

• 热性水果,12月应季

• 润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效,维C丰富。

• 肉、皮、络、核、叶皆可入药。陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。橘核,有散结、止痛;橘络,即橘瓤上的网状经络,通络化痰、顺气活血。

 过食咽痛上火

图文摘自:本草芳华

备案信息

满88免运费支持货到付款在线付款联系电话: 18502101151

Copyright © 2017 上海诗丹德标准技术服务有限公司  沪ICP备07024122号
统计代码

My status